注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

　　驼背的危害

　　1、驼背可能压迫神经

　　驼背会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。

　　2、驼背可能导致形体变形

　　驼背导致形体变形，会影响外观。男孩子弯腰驼背，驼背无法给人以安全感，反而给人以懦弱感，没男子气概，另外，驼背是身体不健康的表现，也是心理不健康的表现。女孩子弯腰驼背和和身材无缘，无论多么美丽的面孔，穿多么好看的衣服也无法弥补驼背的不良体形，另外，驼背会影响女孩的发育健康和以后生育能力。

　　3、驼背也许会影响心理

　　驼背严重患者还可能导致阳痿、瘫痪、自卑、没自信等身体和心理疾玻。

　　4、驼背可能会改变脊柱

　　驼背会改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯�

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