当人在户外的时候，会有很多不可预测事情，就比如重度失温，这是很危险的，要注意做好预防。那么重度失温怎么预防呢?以下是小编为你介绍的预防重度失温的方法及失温的几个阶段症状，希望帮到你。
怎么预防重度失温
1、千万不要穿棉质的内衣在高寒线路进行大运动量活动,这样的话很容易导致出汗打湿贴身内衣,而且棉织品很吸汗,不容易导出从而引起失温。
2、在行动过程中一定要注意衣物的增减,很多人喜欢在寒冷季节的时候穿得厚厚的,生怕自己会在路上着凉,结果没走多远,浑身上下被汗水打湿,这样的人大有人在。在高海拔和高寒地区,一定是在出发前就将保暖的衣物脱下放在随身携带的小包,然后穿着薄薄的长袖快干T恤或者加一件透气很好的外套,这样做虽然刚开始的时候会觉着有点凉,但是不会出汗。每到一个休息的地方,不管休息时间有多长,立马取出保暖衣物给加上,避免着凉和失温,这样做基本上贴身衣物始终都能保持干燥;
3、如果遇上大风天寒冷天气出行,做好相应的防风防护也是非常有必要的,保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多,面临的风速越大,身体热量也就会相应的加速散失。
失温的几个阶段有哪些症状
1、轻度失温(人体核心区温度37~35℃)
身体会感到寒冷,浑身不停颤抖,但是颤抖还处于可控范围,手脚会感到僵硬和麻木,一些细致的手上工作无法完成。
2、中度失温(人体核心区温度
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