2020年最新改善大脑功能的6个方法

2019-04-15

  现在很多的人开始给自己的孩子做右脑开发,是因为右脑开发能给孩子带来许多能力的提高,那么你知道右脑开发中改善大脑功能的6个方法是什么吗?下面是小编为大家收集关于改善大脑功能的6个方法,欢迎借鉴参考。

改善大脑功能的6个方法

  1、喝咖啡因

  有没有注意到你清晨或者下午喝完咖啡之后注意力更集中了?这并不是什么令人惊讶的事情。调查表明,咖啡因能封锁一种名为腺苷(adenosine)的神经递质受体,这种神经递质通常负责调节我们的睡眠。这样能防止腺苷告诉我们,我们累了。也因此,喝完咖啡之后我们会感觉精力充沛。

  2、锻炼

  没错,锻炼对你的肌肉有好处,但它也对你的大脑有益。最近一项研究显示一周步行两次,一次一小时能够增大海马体(这个区域与语言记忆及学习有关)。锻炼还能帮你减压,影响你的记忆和认知功能。

  3、OOXX

  据美国马里兰大学的研究人员们透露,常规的OOXX能够增强大脑表现,增加神经发生,或者说刺激

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