2020年最新发散思维和专注思维

2019-04-04

  今天小编为大家收集整理了关于发散思维和专注思维,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!

发散思维和专注思维

  思维转换也就是指在透彻了解其中原委之前,先大致瞄一眼接下来要学的东西。

  在你初读一本书的某个章节或某个部分,而且其中内容涉及数学或科学概念时,先宏观浏览一遍会比较好。不只是看表、公式或图片,还有小节标题、总结,甚至如果章节末尾有思考问题,最好也看看。

  专注思维

  专注思维,就是你全神贯注、集中精神进行思考的过程。

  发散思维

  发散思维,就是身心放松的状态,不刻意思考什么东西。

  专注模式

  专注模式让我们沿着脑中已有的模式进行思考,而且聚焦思考视野,产生定式效应。

  定式效应:脑海中已有的想法会阻碍你产生新的想法。

  发散模式

  发散模式更容易连接脑海中不同的想法,找到新的解决办法。但不会让你集中精神解决问题。

  所以,如果你想要理解新事物,那最好关掉精确的专注思考模式,把开关切换到“广角光源” 。

  激活发散思维的方法

  去健身房

  参加运动,如踢足球或打篮球

  慢跑、散步或游泳

  跳舞

  开车兜风(或者搭个顺风车)

  绘画或者涂鸦

  淋个浴或是泡个澡

  听音

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